たら レシピ

この記事では、クックパッドで「たら」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいたらのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
殿堂入レシピ✨タラのムニエル♡バター醤油

つくれぽ件数：4,474件

材料をチェック

鱈(たら)：3切れ
ほうれん草：1束
薄力粉または片栗粉：適量
塩：少々
胡椒：少々
ブラックペッパー：少々
バター：15g
醤油：お好み
オリーブオイル：大さじ1
レモン：あれば

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＜レシピ2＞
鱈のホイル焼き

つくれぽ件数：2,576件

材料(2人分)をチェック

鱈：2切れ
玉ねぎ：1/4～1/2個
にんじん：少々
えのき茸：1/2袋
しいたけ(又はしめじ適量）：1個
バター：5～10gカット2かけ
●白ワイン(又は酒)：大さじ2
●味噌：小さじ1
●しょうゆ：小さじ1
アルミホイル：包めるくらい
ポン酢(又はしょうゆ)：お好みで

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＜レシピ3＞
鱈の和風彩り野菜あんかけ

つくれぽ件数：1,578件

材料(2人分)をチェック

タラの切り身：２切れ
ピーマン：１個
にんじん：1/3本
しめじ：1/2房
塩：少々
こしょう：少々
サラダ油(炒め用)：大さじ2
片栗粉：適量■あんの材料
水：100ml
しょう油：大さじ1
酒：大さじ1/2
みりん：大さじ1/2
砂糖：大さじ1/2
だしの素(粉末)：小さじ1/4
水溶き片栗粉：大さじ1/2～1

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＜レシピ4＞
バタポンソースde鱈のムニエル♪

つくれぽ件数：2,316件

材料(2人分)をチェック

真だら：2切れ
塩、胡椒：少々
薄力粉：適宜
オリーブオイル：大匙1
白ワイン(なければ酒)：大匙2
ポン酢：大匙4
バターORマーガリン：大匙2
青ネギ(小口切り)：適宜

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＜レシピ5＞
サクサク☆真鱈のフライ

つくれぽ件数：128件

材料(２人分)をチェック

真鱈or生タラ：２枚
●薄力粉：大３
●卵：１個
●水：40～50ml
タルタルソース：適宜
パン粉：適宜
塩コショウ：適宜
サラダ油(揚げ油)：適宜
キャベツ：適宜

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＜レシピ6＞
野菜たっぷり♪タラの南蛮漬け

つくれぽ件数：107件

材料(4人分)をチェック

タラ：４００g
玉ねぎ：1玉
人参：半本
醤油：１５０cc
酢：１００cc
三温糖（上白糖）：大さじ４
水：1カップ
赤唐辛子：1本
小麦粉：適量
揚げ油：適量

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＜レシピ7＞
子供に人気♪簡単、鱈のマヨチーズ焼き

つくれぽ件数：42件

材料(4人分)をチェック

鱈の切り身：4切れ
玉ねぎ：1/2こ
マヨネーズ：適量
塩胡椒：適量
とけるチーズ：適量
あればパセリ：少し

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＜レシピ8＞
真鱈の野菜たっぷり甘酢あんかけ

つくれぽ件数：745件

材料をチェック

真鱈（生たら）：３～４切れ
＊塩（下処理用）：少々
玉ねぎ：1/2個
人参：1/3本
生しいたけ：２～３枚
ピーマン：1個
小麦粉：適量
サラダ油：適量■甘酢あん
＊だし汁：100cc
＊お酢：大さじ２
＊醤油：大さじ１と1/2
＊三温糖（または砂糖）：大さじ２
水溶き片栗粉：片栗粉小さじ2＋水小さじ2

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＜レシピ9＞
鱈のマヨチーズパン粉焼き

つくれぽ件数：163件

材料(2人分)をチェック

真鱈：大きめ2切れ

パン粉：大さじ8

マヨチーズ：大さじ4

粉チーズ：大さじ2〜3

オリーブオイル：大さじ1

パセリみじん切り：少々

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つくれぽ件数：1,409件

材料(１人分)をチェック

タラの切り身(甘塩)：１切れ
白菜：１～２枚
エノキ：３０～５０ｇ
ベーコン：１/２～１枚
酒：小さじ１
コショー：少々
バター：１０ｇ

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＜レシピ11＞
幼児食にぴったり★鱈のピカタ

つくれぽ件数：225件

材料(4人分)をチェック

生の鱈：4切れ
卵：1個
あおさ：小さじ1
小麦粉：大さじ1
塩こしょう：少々
サラダ油：適量

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＜レシピ12＞
免疫力を高める食事☆タラのきのこあんかけ

つくれぽ件数：59件

材料(４人分)をチェック

生タラ：4切れ
塩しこょう：少々
片栗粉：適量
油：大さじ1■きのこあん
椎茸やしめじなどお好みのきのこ：100g
玉ねぎ：1/8個
人参：3cm
だし汁（水１カップ＋だしの素小さじ1/2）：200cc
醤油：大さじ1〜
酒：大さじ1
みりん：大さじ1
おろし生姜：小さじ1/2
○片栗粉：大さじ1/2
○水：大さじ1
葱：お好みで■タラ以外のお魚でも美味しいデス♡

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＜レシピ13＞
フライパン１つで！簡単♪白菜と鱈の酒蒸し

つくれぽ件数：656件

材料(２人分)をチェック

真鱈：２切れ
白菜：５枚
ベーコン：３枚
☆酒：大さじ２
☆醤油：大さじ１
☆塩コショウ：適量
☆バター：１０g
しめじ：好きなだけ

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＜レシピ14＞
鱈のムニエル☆マスタードソース

つくれぽ件数：388件

材料(２人分)をチェック

鱈(または白身魚)：２切れ
塩：少々
小麦粉：少々
オリーブオイル(炒め用)：少々
酒：少々■ソース
粒マスタード：山盛り大さじ１
濃口醤油：大さじ１
マヨネーズ：小さじ１
バター：５ｇ
蜂蜜：小さじ１/２程度
酒：小さじ１
水：40㏄程度

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＜レシピ15＞
フライパンで超簡単タラのアクアパッツァ☆

つくれぽ件数：266件

材料(２人分)をチェック

タラ切り身（お好きな白身魚）：2切
あさり：1パック約200gぐらい
ミニトマト：4つぐらい
ブラックオリーブ（なくてもok）：3つぐらい種を取って
にんにく(みじん切り)：1片■■調味料
オリーブオイル：大さじ2
白ワイン(料理酒でも)：大さじ3
水：100cc（バケット添えたい場合150ぐらいは）
塩コショウ（ブラックペッパー）：適量
乾燥パセリ：適量 ■（きのこ類も合いますよ！あさりがなかったら、是非舞茸などで）■野菜はお好きな野菜でチャレンジしてみて下さい(●´ω｀●)

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＜レシピ16＞
✿簡単タラの甘酢いため✿お弁当にも〜

つくれぽ件数：253件

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タラ切り身：3切れ
酒：小さじ2
片栗粉：適量
○砂糖：大さじ1.5
○しょうゆ：大さじ2
○酢：大さじ2
○酒：大さじ1
○しょうがすりおろし：あれば小さじ0.5
○赤唐辛子輪切り：お好みで
サラダ油：適量

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＜レシピ17＞
白身魚（タラ）のソテー　味噌ソース

つくれぽ件数：328件

材料(2人分)をチェック

タラなどの白身魚：2切
　塩・こしょう：適量
サラダ油：大１
バター：10ｇ
☆白味噌：大1/2
☆牛乳：大2
☆生クリーム（無い時は牛乳50ｃｃ+バター5ｇ）：50ｃｃ
塩・こしょう：適量
パセリ：適量

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＜レシピ18＞
ホクホクじゃがいもとタラのナポリタン炒め

つくれぽ件数：59件

材料(3～4人分)をチェック

タラ：3〜4切れ
じゃがいも：大きめ3個
塩コショウ：適量
＊片栗粉：大さじ1
＊小麦粉：大さじ1
★ケチャップ：大さじ4～5
★牛乳：大さじ1
★醤油：小さじ1
ニンニクスライス：適量
油：大さじ2
乾燥パセリ：お好みで適量
粗引き黒胡椒：お好みで適量

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＜レシピ19＞
☆魚嫌いな子もOK☆タラの唐揚げ☆

つくれぽ件数：77件

材料(４～５人分)をチェック

タラ：４００ｇ
☆しょうゆ：大さじ１．５
☆酒：大さじ１．５
☆みりん：大さじ１
☆オイスターソース：大さじ１
☆にんにくすりおろし：１片分
☆生姜すりおろし：１片分
片栗粉：適量
小麦粉：適量
揚げ油：適量

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＜レシピ20＞
大根たっぷり♡鱈のみぞれ煮

つくれぽ件数：935件

材料(5切れ分)をチェック

鱈（切り身）：５切れ
大根：４００ｇ（１/３本くらい）
ネギ（または三つ葉）：お好きなだけ■　調味料
◎サラダ油：大さじ２
◎塩コショウ：少々
◎小麦粉：１/４カップ
◎薄口しょうゆ：大さじ２
◎みりん：大さじ２
◎酒：大さじ４
◎顆粒だしの素：小さじ１

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