生姜 タンパク質 レシピ

この記事では、クックパッドで「生姜 タンパク質」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しい生姜のレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
海老のネギ生姜炒め

つくれぽ件数：46

材料（２～３人）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ2＞
ひじきと枝豆と鶏の生姜ドレサラダ

つくれぽ件数：24

材料（4人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ3＞
鶏むね肉と厚揚げと小松菜のしょうが醤油

つくれぽ件数：5

材料（2人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ4＞
生姜風味が効いた煮込み麩の肉じゃが風煮物

つくれぽ件数：5

材料（４人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ5＞
のんびり妊活★生姜醤油の和風ピカタ

つくれぽ件数：5

材料（二人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ6＞
たんぱく質たっぷり☆さばのトマトスープ

つくれぽ件数：4

材料をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ7＞
低カロリーで高タンパク質の鶏砂肝唐揚げ

つくれぽ件数：4

材料（４）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ8＞
ほうれん草のツナごま和え 生姜風味

つくれぽ件数：4

材料（2〜3人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ9＞
おからプロテインビスコッティ

つくれぽ件数：3

材料（4人）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ10＞
大豆ミートでタンパク質たっぷり野菜焼き♪

つくれぽ件数：3

材料（４人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ11＞
厚揚げと小松菜のゴマ生姜炒め

つくれぽ件数：3

材料（4人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ12＞
ミルクと生姜のあったかスープ

つくれぽ件数：3

材料をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ13＞
芯からポカポカ♡生姜ボールと冬瓜スープ

つくれぽ件数：3

材料（四人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ14＞
【大豆プロテインで手づくり大豆ミート】

つくれぽ件数：2

材料をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ15＞
高たんぱく質食★焼きアジの和え物

つくれぽ件数：2

材料をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ16＞
鶏胸肉とブロッコリーのてりてり焼き

つくれぽ件数：2

材料（2人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ17＞
衣をプロテインで！低糖質唐揚げ

つくれぽ件数：2

材料（1〜2人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ18＞
ほっこりあったか鶏と大根のねぎ生姜スープ

つくれぽ件数：2

材料をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ19＞
たんぱく質いっぱい✿枝豆と豆腐のスープ

つくれぽ件数：2

材料（３～４人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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＜レシピ20＞
【タンパク質摂取！】とりつくね団子

つくれぽ件数：2

材料（1人分）をチェック

海老：３００ｇ
長ネギ(みじん切り)：１本
しょうが(みじん切り)：１かけ
ごま油：多め大１～
塩：少々

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