たこ焼き 低カロリー レシピ

この記事では、クックパッドで「たこ焼き 低カロリー」と検索して見つけた料理レシピを9個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいたこ焼きのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
たこ焼きスープ☆朝食・夜食に

つくれぽ件数：29

材料（2人分）をチェック

たこ焼き(冷凍)：8個
キャベツ：2枚
人参：1/4本
もやし：1/2袋
卵：1個
ねぎ(小口切り)：1/4本分
水：600cc
鰹だしの素：大さじ1/2
白だし：大さじ1.5～2
おろし生姜：小さじ2～3
片栗粉(水溶き片栗粉用)：大さじ1/2■1人分カロリー約209kcal塩分約5.1ｇ

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ2＞
茄子のソースかけ

つくれぽ件数：25

材料（2人分）をチェック

たこ焼き(冷凍)：8個
キャベツ：2枚
人参：1/4本
もやし：1/2袋
卵：1個
ねぎ(小口切り)：1/4本分
水：600cc
鰹だしの素：大さじ1/2
白だし：大さじ1.5～2
おろし生姜：小さじ2～3
片栗粉(水溶き片栗粉用)：大さじ1/2■1人分カロリー約209kcal塩分約5.1ｇ

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ3＞
〇まんまるがんも〇 たこ焼き風

つくれぽ件数：9

材料（６コ分）をチェック

たこ焼き(冷凍)：8個
キャベツ：2枚
人参：1/4本
もやし：1/2袋
卵：1個
ねぎ(小口切り)：1/4本分
水：600cc
鰹だしの素：大さじ1/2
白だし：大さじ1.5～2
おろし生姜：小さじ2～3
片栗粉(水溶き片栗粉用)：大さじ1/2■1人分カロリー約209kcal塩分約5.1ｇ

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ4＞
たこ焼きでダイエット！おからたこやき

つくれぽ件数：6

材料（40個分ぐらい）をチェック

たこ焼き(冷凍)：8個
キャベツ：2枚
人参：1/4本
もやし：1/2袋
卵：1個
ねぎ(小口切り)：1/4本分
水：600cc
鰹だしの素：大さじ1/2
白だし：大さじ1.5～2
おろし生姜：小さじ2～3
片栗粉(水溶き片栗粉用)：大さじ1/2■1人分カロリー約209kcal塩分約5.1ｇ

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ5＞
たこ焼き器で可愛いハッシュポテト♡

つくれぽ件数：4

材料（約15個）をチェック

たこ焼き(冷凍)：8個
キャベツ：2枚
人参：1/4本
もやし：1/2袋
卵：1個
ねぎ(小口切り)：1/4本分
水：600cc
鰹だしの素：大さじ1/2
白だし：大さじ1.5～2
おろし生姜：小さじ2～3
片栗粉(水溶き片栗粉用)：大さじ1/2■1人分カロリー約209kcal塩分約5.1ｇ

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ6＞
ビックリ★豆腐・たこ焼きマフィン！！

つくれぽ件数：3

材料（マフィン型６個分）をチェック

たこ焼き(冷凍)：8個
キャベツ：2枚
人参：1/4本
もやし：1/2袋
卵：1個
ねぎ(小口切り)：1/4本分
水：600cc
鰹だしの素：大さじ1/2
白だし：大さじ1.5～2
おろし生姜：小さじ2～3
片栗粉(水溶き片栗粉用)：大さじ1/2■1人分カロリー約209kcal塩分約5.1ｇ

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ7＞
グルテンフリー☆美肌効果！旨いたこ焼き♪

つくれぽ件数：2

材料（36個分）をチェック

たこ焼き(冷凍)：8個
キャベツ：2枚
人参：1/4本
もやし：1/2袋
卵：1個
ねぎ(小口切り)：1/4本分
水：600cc
鰹だしの素：大さじ1/2
白だし：大さじ1.5～2
おろし生姜：小さじ2～3
片栗粉(水溶き片栗粉用)：大さじ1/2■1人分カロリー約209kcal塩分約5.1ｇ

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ8＞
長芋、ツナ、納豆のグラタンたこ焼き風味

つくれぽ件数：1

材料（1~3）をチェック

たこ焼き(冷凍)：8個
キャベツ：2枚
人参：1/4本
もやし：1/2袋
卵：1個
ねぎ(小口切り)：1/4本分
水：600cc
鰹だしの素：大さじ1/2
白だし：大さじ1.5～2
おろし生姜：小さじ2～3
片栗粉(水溶き片栗粉用)：大さじ1/2■1人分カロリー約209kcal塩分約5.1ｇ

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ9＞
低カロリーで高タンパク。楽しい！擬製豆腐

つくれぽ件数：1

材料（保存容器（720ml）分）をチェック

たこ焼き(冷凍)：8個
キャベツ：2枚
人参：1/4本
もやし：1/2袋
卵：1個
ねぎ(小口切り)：1/4本分
水：600cc
鰹だしの素：大さじ1/2
白だし：大さじ1.5～2
おろし生姜：小さじ2～3
片栗粉(水溶き片栗粉用)：大さじ1/2■1人分カロリー約209kcal塩分約5.1ｇ

⇒クックパッドでレシピを見る