この記事では、クックパッドで「あしたば」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。
その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、
「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいあしたばのレシピが知りたい」
って方は、読んでいってください。
＜レシピ1＞
明日葉の一番美味しい食べ方♥️ナムル
つくれぽ件数：38
材料をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ2＞
へっぴり腰でアシタバ天ぷら
つくれぽ件数：38
材料をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ3＞
簡単！苦味が絶品！明日葉の卵とじ
つくれぽ件数：34
材料（2人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ4＞
明日葉（あしたば）のバター炒め
つくれぽ件数：25
材料（4人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ5＞
明日葉のマヨわさび和え
つくれぽ件数：21
材料（２人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ6＞
明日葉の胡麻和え☆ふるさとの味
つくれぽ件数：18
材料をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ7＞
あしたばサラダ(ツナマヨ)
つくれぽ件数：18
材料（２～３人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ8＞
明日葉のおひたし
つくれぽ件数：17
材料をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ9＞
✿明日葉と豚肉炒め✿
つくれぽ件数：16
材料をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ10＞
あしたばのツナごまマヨ和え
つくれぽ件数：15
材料（2人）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ11＞
あしたばのツナマヨ和え
つくれぽ件数：15
材料をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ12＞
明日葉の天ぷら
つくれぽ件数：13
材料（2人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ13＞
プロが伝授！明日葉（あしたば）の天ぷら
つくれぽ件数：12
材料（2人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ14＞
アシタバのわさびマヨ和え
つくれぽ件数：12
材料（副菜で２人前）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ15＞
明日葉の☆和が香る♪ツナマヨ和え
つくれぽ件数：11
材料（2〜3人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ16＞
洋風！明日葉（あしたば）チャーハン！！
つくれぽ件数：9
材料（1～2人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ17＞
美味しく健康♪あしたば納豆
つくれぽ件数：8
材料（４人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ18＞
＋１品の簡単副菜：明日葉とツナのマヨ和え
つくれぽ件数：7
材料（３−４人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ19＞
＊小鉢＊あしたばの胡麻和え
つくれぽ件数：7
材料（4回分（1回1人前））をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
＜レシピ20＞
＜明日葉＞あしたばの胡麻和え
つくれぽ件数：7
材料（4人分）をチェック
明日葉：ふたつかみ
⭐胡麻油：大さじ1
⭐コチュジャン：1小さじ
⭐AJINOMOTO：少々
⭐塩or醤油：小さじ1/2
⭐おろしにんにく：1片
胡麻：適宜
