ツナ レシピ

この記事では、クックパッドで「ツナ」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいツナのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
ほうれん草とトマトのツナドレッシング

つくれぽ件数：7,847件

材料（３人分）をチェック

ほうれん草：１把
トマト：大１個
ツナ：小１缶
オリーブオイル：大匙２
醤油：大匙１
おろしニンニク：１片
レモン汁：大匙１
砂糖：小さじ１
塩：加減して少々
黒胡椒：少々

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＜レシピ2＞
☆ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ☆

つくれぽ件数：7,371件

材料（2人前）をチェック

ツナ：1缶(70g)
パスタ：180g
にんにく(みじん切り)：1かけ
玉ねぎ：1/2個
サラダ油：大さじ1
●水：100cc
●しょうゆ：大さじ1と1/2
●顆粒和風だし：小さじ1
●塩こしょう：少々■トッピング
かつおぶし：適量
万能ねぎ：適量

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＜レシピ3＞
和えるだけ☆ツナと塩こんぶの簡単パスタ

つくれぽ件数：4,721件

材料（1人分）をチェック

パスタ：80g
ツナ缶：1/2
塩こんぶ：大さじ2
バター：10g
しょうゆ：小さじ1

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＜レシピ4＞
給食の味*きゅうりとわかめとツナの酢の物

つくれぽ件数：4,676件

材料（3人分）をチェック

きゅうり：1本
カットわかめ：5g
ツナ缶：小1缶

酢：大匙2

醤油：大匙1.5

砂糖：大匙1

胡麻油：少々

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＜レシピ5＞
ピーマンあったら迷わずコレ！ツナピーマン

つくれぽ件数：4,654件

材料（2人分）をチェック

ピーマン：3～4個
ツナ缶(小)：1缶
しょうゆ：小さじ1

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＜レシピ6＞
デパ地下の味！ブロッコリーとツナのサラダ

つくれぽ件数：3,612件

材料をチェック

ブロッコリー：１房
玉ねぎ小：1/5コ
にんじん：３cmほど
ツナ缶：１缶
★すりごま：大さじ3
★マヨネーズ：お好きなだけ
★コーン(あれば)：お好きなだけ

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＜レシピ7＞
☆トマトとにんにくとツナのパスタ☆

つくれぽ件数：3,466件

材料（2人分）をチェック

パスタ：180g
オリーブオイル：大さじ1
にんにく：2かけ
ツナ：1缶
●カットトマト缶：1缶
●パルメザンチーズ：大さじ3
●牛乳：大さじ2
●ケチャップ：大さじ1
●マヨネーズ：大さじ1/2
●砂糖：小さじ1
●醤油：小さじ1
●塩こしょう：少々

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＜レシピ8＞
小松菜とツナの美味しいサラダ

つくれぽ件数：3,160件

材料（3～4人分）をチェック

小松菜：約10株
ツナ缶：1缶（80g）
★塩昆布：大さじ大盛り1～
★レモン汁：～大さじ1/2
★コショウ：少々

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＜レシピ9＞
ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫

つくれぽ件数：2,952件

材料（4人分）をチェック

ゴーヤ：半本
ツナ：一缶
玉ねぎ：半個
塩：小さじ半分
マヨネーズ：大２〜３
レモン汁：小さじ１

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＜レシピ10＞
モリモリ食べて！大根とツナのサラダ

つくれぽ件数：2,897件

材料（中鉢ひとつ分くらい）をチェック

大根：太いところで6cmほど
きゅうり(大根だけでもきゅうりだけでもおいしいです)：1本
ツナ缶：1缶
マヨネーズ：大さじ２
ぽん酢醤油：大さじ１
黒胡椒：適量
すりごま：適量
塩(塩もみ用)：小さじ1/2ほど

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＜レシピ11＞
にんじんのツナごま

つくれぽ件数：2,859件

材料（たっぷり２人分）をチェック

にんじん：１本（１５０ｇぐらい）
ツナ：小１缶（８０ｇ）
白すりごま：大さじ１
サラダ油：適量
醤油：大さじ１
酒：小さじ２
砂糖：小さじ２

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＜レシピ12＞
☆ツナとマカロニのサラダ☆

つくれぽ件数：2,795件

材料をチェック

マカロニ：100g
ツナ：1缶
コーン：１／２缶
きゅうり：1本
マヨネーズ：大さじ5〜6
粉チーズ：大さじ1と1/2
砂糖：小さじ1/2
塩こしょう：少々

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＜レシピ13＞
ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ

つくれぽ件数：2,469件

材料をチェック

ブロッコリー：1株
ツナ缶：80g
☆マヨネーズ：大さじ2
☆ポン酢：大さじ1
☆すり胡麻：大さじ1
☆ごま油：小さじ1
粗引き黒胡椒：適宜

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＜レシピ14＞
シャキ！ぷちっ！豆苗とツナの胡麻サラダ

つくれぽ件数：2,378件

材料（2〜４人分）をチェック

豆苗：1袋
◎ツナ缶：1缶(70g)
◎醤油：小さじ2〜大さじ1杯
◎白いりごま：大さじ1杯
◎米酢：小さじ1杯
◎胡麻油：小さじ1杯
岩塩：少々
黒粒胡椒：少々

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＜レシピ15＞
生でイケちゃう♬パプリカとツナのマリネ

つくれぽ件数：2,278件

材料（パプリカ３つ分）をチェック

パプリカ（赤、黄、オレンジ）：各１コ
∟塩：小さじ１＋1/2
ツナ缶：１缶（８０ｇ）
酢：大さじ３
砂糖：ひとつまみ

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＜レシピ16＞
夏！ズッキーニdeツナ味噌チ-ズ焼き

つくれぽ件数：2,201件

材料（２人分）をチェック

ズッキーニ（中）：１本
ツナ缶（汁切りで利用）：１缶
セロリ(玉葱でも）：４０g
ピザ用チーズ：４０g～
a味噌：大さじ１加減利用
a砂糖：大さじ１加減利用
aみりん：大さじ１加減利用■お好み利用
bスパイス類ピンクペッパーや黒胡椒・：適宜
（香草）ディル・パセリ類：適宜

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＜レシピ17＞
コンビニの、あの「和風ツナマヨおにぎり」

つくれぽ件数：1,676件

材料をチェック

ツナ缶（小）：1缶
★麺つゆ（3倍希釈）：小さじ1
★マヨネーズ：大さじ1
ご飯：適量
海苔：適量
塩：適量

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＜レシピ18＞
簡単☆枝豆とひじきとツナのマヨサラダ☆

つくれぽ件数：1,588件

材料（2〜3人分）をチェック

冷凍枝豆（塩味付）：150g
ひじき（乾燥）：約大さじ1強
ツナ：1缶（80g）
マヨネーズ：大さじ1
すりゴマ：大さじ1
めんつゆ：小さじ2〜
ゴマ油：小さじ1

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＜レシピ19＞
レタス消費に♬やみつきツナレタス

つくれぽ件数：1,445件

材料（３人分）をチェック

レタス：適量
ツナ缶(小)：１缶
焼き海苔：１枚
ゴマ油：小さじ１
塩：適量
ブラックペッパー：適量
白ごま：適量

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＜レシピ20＞
❥トマトとツナの混ぜるだけde冷製パスタ

つくれぽ件数：1,240件

材料（パスタ400ｇ分）をチェック

スパゲティ：400ｇ
トマト（プチトマトでも）：3個（15個くらい）
ツナ缶（お好みの量で1～2缶）：80ｇ～160ｇ
ニンニク(チューブでも)：1片
バジル（大葉でも）：適宜
★マヨネーズ：大2
★しょう油：大1.5
★オリーブオイル：大1
★塩：小1/2～1
★コショウ：少々

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