この記事では、クックパッドで「魚肉ソーセージ 低カロリー」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。
その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、
「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しい魚肉ソーセージのレシピが知りたい」
って方は、読んでいってください。
- <レシピ1>魚肉ソーセージでギョニチり♪
- <レシピ2>長芋と魚肉ソーセージの大葉包み揚げ
- <レシピ3>フィッシュソーセージ入り野菜炒め
- <レシピ4>ローカロリー超簡単でもおいしい!アボポテ
- <レシピ5>フィッシュソーセージで焼きサンドイッチ
- <レシピ6>低カロ●キャベツ&魚肉&絹さや炒め
- <レシピ7>魚肉ソーセージとカレー味キャベツのサラダ
- <レシピ8>メンチカツ風おさかなソーセージフライ
- <レシピ9>カロリー控えめ☆レタスのポテトサラダ
- <レシピ10>低カロリー☆2色テリーヌ
- <レシピ11>カロリーオフでも美味しいマカロニサラダ☆
- <レシピ12>低カロ*大豆もやしと糸寒天の桃ラー和え
- <レシピ13>低カロリー!ブロッコリーの塩昆布炒め
- <レシピ14>魚肉ソーセージときのこの秋シチュー♪
- <レシピ15>魚肉ソーセージとお野菜のポトフ
- <レシピ16>魚肉ソーセージと高野豆腐のあっさり煮
- <レシピ17>お魚ソーセージでピザトースト
- <レシピ18>魚ニソのシンプルなコールスロー
- <レシピ19>カロリー控えめ☆おからポテトサラダ
- <レシピ20>大根の魚肉ソーセージ詰め(3~4人分)
<レシピ1>
魚肉ソーセージでギョニチり♪
つくれぽ件数:70
材料(2人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ2>
長芋と魚肉ソーセージの大葉包み揚げ
つくれぽ件数:16
材料(2~4人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ3>
フィッシュソーセージ入り野菜炒め
つくれぽ件数:5
材料(4人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ4>
ローカロリー超簡単でもおいしい!アボポテ
つくれぽ件数:3
材料(1人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ5>
フィッシュソーセージで焼きサンドイッチ
つくれぽ件数:2
材料(一人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ6>
低カロ●キャベツ&魚肉&絹さや炒め
つくれぽ件数:2
材料(2人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ7>
魚肉ソーセージとカレー味キャベツのサラダ
つくれぽ件数:2
材料をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ8>
メンチカツ風おさかなソーセージフライ
つくれぽ件数:2
材料(2人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ9>
カロリー控えめ☆レタスのポテトサラダ
つくれぽ件数:2
材料(2人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ10>
低カロリー☆2色テリーヌ
つくれぽ件数:2
材料(牛乳パック1本分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ11>
カロリーオフでも美味しいマカロニサラダ☆
つくれぽ件数:1
材料をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ12>
低カロ*大豆もやしと糸寒天の桃ラー和え
つくれぽ件数:1
材料をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ13>
低カロリー!ブロッコリーの塩昆布炒め
つくれぽ件数:1
材料(2人前)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ14>
魚肉ソーセージときのこの秋シチュー♪
つくれぽ件数:1
材料(4人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ15>
魚肉ソーセージとお野菜のポトフ
つくれぽ件数:1
材料(1人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ16>
魚肉ソーセージと高野豆腐のあっさり煮
つくれぽ件数:1
材料をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ17>
お魚ソーセージでピザトースト
つくれぽ件数:1
材料(1人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ18>
魚ニソのシンプルなコールスロー
つくれぽ件数:1
材料をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ19>
カロリー控えめ☆おからポテトサラダ
つくれぽ件数:1
材料(4人分)をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1
<レシピ20>
大根の魚肉ソーセージ詰め(3~4人分)
つくれぽ件数:1
材料をチェック
魚肉ソーセージ:2本
豆板醤:小さじ1
にんにく:1片
しょうが:1片
◆ケチャップ:大さじ2
◆砂糖:小さじ1
◆水:50cc
◆中華スープの基:小さじ1/2
◆片栗粉:小さじ1