ふチャンプルー レシピ

この記事では、クックパッドで「ふチャンプルー レシピ」と検索して見つけた料理レシピを9個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいしいたけのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
沖縄’ｎ炒め物♡ふーちゃんぷるー♡

つくれぽ件数：76

材料（2人分）

• くるま麩：1/2本
• ポーク缶（or豚バラ）：2～3枚
• ニンジン：1/3本
• たまねぎ：1/2個
• キャベツ：4枚
• 他お好みの野菜（もやし、ニラ、ネギなど）：お好きなだけ
• 卵：1個
• 塩コショウ：適量
• だしの素：小さじ1
• 塩：2～3つまみ
• 醤油（好みで）：少々
• サラダ油：適量

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＜レシピ2＞
我が家の ふーちゃんぷるー♪

つくれぽ件数：22

材料（3人分）

• 麩：2本
• にんじん：1本
• 卵：3個
• ネギ：適量
■味付け
• ほんだし：お好み
• 塩コショウ：少々
• めんつゆ：お好み

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＜レシピ3＞
からし菜のふーちゃんぷる

つくれぽ件数：10

材料（2人分）

• からし菜：1/2束
• 麩：15個程
• 人参：1/3本
• 卵：1個
• サラダ油：大さじ1
• 酒：大さじ1
• みりん：大さじ1
• 醤油：大さじ1
• 塩・コショウ：適量

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＜レシピ4＞
✿パパ監修② 沖縄ふーちゃんぷるー✿

つくれぽ件数：8

材料

• 沖縄くるま麸：1/2本〜1本
• キャベツ：1/3
• もやし：1/2袋
• ピーマン：2個
• 卵：1個
• ほんだし(お麩用)：小1/2
• ごま油：大1
• ☆ほんだし：小1/2
• ☆お酒：少々
• ☆醤油：大1/2
• ☆塩：少々

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＜レシピ5＞
ふーちゃんぷるー

つくれぽ件数：6

材料

• 麩：27ｇ
• 卵：2個
• ランチョンミート：100ｇ
• 人参(千切り)：30ｇ
• キャベツ(ざく切り)：50ｇ
• もやし：100ｇ
• サラダ油(炒め用)：大さじ1
■出汁
• 水：50㏄
• 昆布だし(顆粒)：小さじ1
• かつおだし(顆粒)：小さじ1
• 塩胡椒：適量

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＜レシピ6＞
簡単ふーちゃんぷるぅ〜(お麩炒め)

つくれぽ件数：5

材料（4人前）

• お麩：2本
• キャベツ(葉野菜)：半玉
• 人参：一本
• 玉ねぎ：一個
• 卵：4個
• だしの素：小さじ4
• 塩コショウ：好きなだけ
• 醤油：好きなだけ
• コンビーフハッシュ：1パック
■※コンビーフはポーク缶でもお肉(豚さん)でもOK

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＜レシピ7＞
ふーちゃんぷるー

つくれぽ件数：5

材料（4人分）

• くるま麩：3本
• 卵：3個
• ご家庭の野菜炒め：適量

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＜レシピ8＞
ふーちゃんぷるー（麩の炒めもの）

つくれぽ件数：4

材料（3～4人分）

• くるま麩：2本
• 卵：3～4個
• にんじん（2～3㎝長さの千切りにする）：1/2本
• ニラ（2～3㎝長さの千切りにする）：60g
• もやし（ひげ根を取るとシャキッとする）：250g
• ツナ缶（マグロを選びましょう）：80g（小1缶）
• 塩（卵用）：小さじ1/2
• 塩（味付け用）：小さじ1/2
• こしょう：少々
• しょうゆ：大さじ1
• サラダ油：大さじ2+大さじ1

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＜レシピ9＞
ゴーヤ＊ふーちゃんぷる

つくれぽ件数：3

材料（2人分）

• 麩：20g
• ◎卵：1個
• ◎だしの素：小さじ1/2
• ◎水：大さじ1
• ゴーヤ：1/2本
• 玉ねぎ：1/2個
• もやし：1/2袋
• 人参：1/3本
• 豚こま：80g
• ★鶏がらスープ(顆粒)：小さじ1.5
• ★酒：大さじ1
• ★白だし（だし醤油）：大さじ2
• ごま油(炒め用)：大さじ1.5
• サラダ油：大さじ1
• 塩・胡椒（お好みで）：適量

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