小松菜 油揚げ ごま油 レシピ

この記事では、クックパッドで「小松菜 油揚げ ごま油」と検索して見つけた料理レシピを41個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいしいたけのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し

つくれぽ件数：401

材料（2～3人分）

• 小松菜：太め2束(細いor茎が少なめなら4束)
• 薄揚げ：1枚
• ☆水：150ml
• ☆ほんだし：1/2袋(5g)
• ☆しょうゆ：小さじ1
• ☆お酒：小さじ1/2
• ごま油：小さじ1/2

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＜レシピ2＞
めんつゆで簡単♥️小松菜と油揚げのお浸し

つくれぽ件数：197

材料（1人分）

• 小松菜：2株
• 油あげ：1枚
• ごま油：少々
• めんつゆ：大さじ2
• （お好みで）かつお節：少々

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＜レシピ3＞
めんつゆで簡単♡小松菜と油揚げの煮浸し

つくれぽ件数：166

材料

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：1枚
• ◎麺つゆ(3倍濃縮)：50cc
• ◎水：200cc
• ◎砂糖：小さじ1
• ごま油：ちょろっと

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＜レシピ4＞
小松菜と油揚げの簡単炒め煮［作りおき］

つくれぽ件数：94

材料（小松菜1輪分（一袋））

• 小松菜：1輪(一袋)
• 油揚げ：1枚
• ゴマ油：大匙1〜2
• 酒：大匙2
• 顆粒だし：小匙1
• だし醤油：大匙1
• 水：大匙1
• すりごま：お好みで適宜

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＜レシピ5＞
なす小松菜なめこ油揚げの定食屋風味噌汁♡

つくれぽ件数：38

材料（たっぷり2人分）

• なす：1本
• なめこ：1袋
• 油揚げ：1/2枚
• 小松菜：1束
• オクラ：2本
• みょうが：1個
• 水：400cc
• 和風顆粒だし：小さじ1と1/2
• 味噌：大さじ1～1.5
• 胡麻油：小さじ2
• 青ネギ：適量

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＜レシピ6＞
簡単！シンプル小松菜と油揚げのごま油炒め

つくれぽ件数：28

材料（4人分）

• 小松菜：2束
• 油揚げ：2枚
• ごま油：大1
• ☆ほんだし：小1
• ☆さとう：小1/2
• ☆しょうゆ：大1

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＜レシピ7＞
小松菜と油揚げの煮浸し

つくれぽ件数：22

材料

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：1枚
• ごま油：小さじ1
• ●水：大さじ3
• ●みりん：大さじ1
• ●白だし：大さじ1強
• ●砂糖：小さじ1

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＜レシピ8＞
小松菜と人参の油揚げナムル

つくれぽ件数：20

材料（たっぷり4人前）

• 小松菜：1束
• 人参：1本
• 油揚げ：1枚
• ☆粗塩：小1/3強
• ☆鶏ガラスープ顆粒：小1/2〜
• ☆胡椒：少々
• ☆ごま油：大1と1/2
• 醤油：少々
• 炒り胡麻：適量

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＜レシピ9＞
小松菜と油揚げの甘辛コチュジャン炒め♪

つくれぽ件数：19

材料（2人分）

• 小松菜：5束
• 油揚げ：3枚
• ごま：小さじ1
• ごま油(炒め用)：適量
• ○醤油：大さじ1
• ○酒：大さじ1
• ○みりん：大さじ1
• ○砂糖：大さじ1
• ○コチュジャン：小さじ1

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＜レシピ10＞
【簡単】＊かぶの葉と油あげの炒め物＊

つくれぽ件数：18

材料（2人分）

• ▼かぶの葉（4ｃｍ幅）：1束分
• ☆油揚げ（半分に切り、8㎜幅）：1枚
• 塩コショウ：少々
• ごま油：小1~2
• ※味の素（お好みで、無くても可)：少々
• ※めんつゆ（お好みで）：小1/2
• ※白煎りごま(お好みで)：小1/2
 
• ▼小松菜(かぶの葉が無い時）：3把
 ■☆まな板を汚さない！油揚げの切り方　裏技レシピ(ID : 6630834)

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＜レシピ11＞
簡単！　小松菜と　油揚げの　ごま油炒め！

つくれぽ件数：17

材料（2～3人分）

• 小松菜：1束
• 油揚げ：1枚
• ごま油：適量
• 醤油：大2
• 酒：大2
• みりん：大1
• 砂糖：大1
• だしの素：1袋（4g）
• 胡麻（お好みで）：適量

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＜レシピ12＞
小松菜と油揚げの煮浸し

つくれぽ件数：14

材料

• 小松菜：1束
• 油揚げ：1枚
• 胡麻油：大さじ1
 
• みりん：大2
• 砂糖：小さじ1
• 麺つゆ（我が家はにんべん）：大さじ1

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＜レシピ13＞
小松菜と油揚げのレンチンおひたし

つくれぽ件数：14

材料

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：1枚
• 白だし：大さじ1
• ごま油：小さじ1

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＜レシピ14＞
簡単♬｡.小松菜と油揚げの煮浸し

つくれぽ件数：9

材料（3〜4人分）

• 油揚げ：1枚
• 小松菜：1袋
• 白だし：大さじ1
• ごま油：小さじ2
• 炒りごま(お好み)：適量

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＜レシピ15＞
＊小松菜と油揚げ、ツナの炒めもの＊

つくれぽ件数：8

材料（3～4人分）

• 小松菜：1束(200g)
• 油揚げ：1枚
• ツナ缶(小)：1/2~1缶
• ごま油：大さじ1/2
• ★砂糖：小さじ1
• ★めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1
• いりごま：小さじ1

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＜レシピ16＞
☆小松菜と油揚げの簡単白だし炒め☆

つくれぽ件数：8

材料（2〜3人分）

• 小松菜：1/2袋
• 油揚げ：1枚
• 白だし：大さじ1
• ゴマ油：小さじ2
• 白炒りゴマ：大さじ1弱

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＜レシピ17＞
小松菜と油揚げのナムル

つくれぽ件数：8

材料（2人）

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：1枚
■◉調味料
• 醤油：大1
• 胡麻油：大1
• 砂糖：小1
• すりごま：大1

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＜レシピ18＞
小松菜と油揚げの煮浸し

つくれぽ件数：7

材料（3〜4人分）

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：2枚
• ☆醤油：大1と1/2
• ☆みりん、砂糖：各大1
• ☆和風だしの素：小1
• ☆水：200ml
• ごま油：大1

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＜レシピ19＞
小松菜と油揚げのおかか炒め

つくれぽ件数：7

材料（3〜4人分）

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：2枚
• 胡麻油：大さじ1
• 酒：大さじ1
• 醤油：大さじ1
• 白すりごま：大さじ1
• 鰹節：1パック
  

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＜レシピ20＞
小松菜好きにたまらない、白だし和え

つくれぽ件数：6

材料（4〜5人分）

• 小松菜：1束(約250g)
• ネギ：15cm
• 油揚げ：1枚
• 白だし：大さじ2と1/2
• ごま油：大さじ1/2
• 炒りごま：適量

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＜レシピ21＞
小松菜と油揚げの煮浸し

つくれぽ件数：6

材料

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：2枚
• ごま油：大さじ1
• 白だし：大さじ1
• 水：大さじ1
• 砂糖：小さじ1
• みりん：小さじ1
• 醤油：小さじ1と1/2
• 白ごま：少々

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＜レシピ22＞
ごま油が香る☆小松菜と油揚げの煮浸し

つくれぽ件数：5

材料

• 小松菜：1束
• 油揚げ：3枚
• ごま油(炒め用)：少量
• ごま油：大1
• 鷹の爪：少々
• 白ごま：大1弱
■A
• かつおだし：1カップ弱
• 醤油：大1
• みりん：大1
• 砂糖：ひとつまみ

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＜レシピ23＞
小松菜と油揚げのさっと煮

つくれぽ件数：5

材料（2人前）

• 小松菜：1束
• 油揚げ：1枚
• だし汁：300mi
• しょうゆ：大さじ1
• みりん：大さじ1
• ごま油：小さじ1

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＜レシピ24＞
お弁当にも！小松菜と油揚げの塩炒め

つくれぽ件数：5

材料（2〜3人分）

• 小松菜：1袋(約200g)
• 油揚げ：1枚
• ごま油：適量
• ●ほんだし：小さじ1と1/2
• ●みりん、水：各大さじ2
• 塩：少々(味を見て調整)
 

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＜レシピ25＞
小松菜と油揚げの煮浸し

つくれぽ件数：5

材料（2〜3人分）

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：1枚
• だしパック：1袋
• しょうゆ：大さじ1.5
• みりん：大さじ1
• ごま油：小さじ1
• 水：400cc
• 酒：50cc

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＜レシピ26＞
小松菜と油揚げのごま油炒め

つくれぽ件数：4

材料

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：2枚
• ハム：5枚
• ごま油：適量
• 塩コショウ：ほんの気持ち分
• 醤油：大匙1〜2
• みりん：大匙1
• 酒：大匙1
• 砂糖：大匙1

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＜レシピ27＞
♡小松菜と油揚げのゴマ油炒め♡

つくれぽ件数：4

材料（☆2～3人分☆）

• ☆小松菜☆：一束
• ☆油揚げ☆：1枚
• ☆ごま油☆：大さじ1
• ☆めんつゆ☆：大さじ2～3

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＜レシピ28＞
レンジで！小松菜、カニカマ、油揚げの副菜

つくれぽ件数：4

材料（4人分）

• 小松菜：一袋(3〜4株)
• 油揚げ：1袋(2〜4枚)
• カニカマ：一袋
• 白だし：大さじ1〜
• ごま油：大さじ1〜

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＜レシピ29＞
小松菜と油揚げのサッと炒め

つくれぽ件数：4

材料（2人分）

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：2枚
• 胡麻油：大さじ1
• ほんだし：4g(スティク半量)
• 醤油：大さじ1

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＜レシピ30＞
小松菜と昔あげ(油揚げ)のお浸し

つくれぽ件数：4

材料（2〜3人分）

• 小松菜：1袋(3束)
• 昔あげ(肉厚の油揚げ)：1枚
• 白だし：大さじ2
• ごま油：小さじ1
• 炒りごま：適量
• 柚子の皮(あれば)：適量

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＜レシピ31＞
麺つゆで！小松菜と厚揚げのごま油炒め浸し

つくれぽ件数：4

材料（2人分）

• 小松菜：200ｇ
• 厚揚げ（中揚げでも）：1枚
• めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ3
• みりん：大さじ2
• ごま油(炒め用)：大さじ1
• ごま油(仕上げ用)：大さじ1

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＜レシピ32＞
小松菜＊しらす＊油揚げの簡単おかか炒め♪

つくれぽ件数：4

材料（2〜3人分）

• 小松菜：2〜3株
• 油揚げ：3枚
• 釜揚げしらす：50〜70g
• ごま油：小さじ1
• ☆料理酒：大さじ1
• ☆醤油：大さじ1
• ☆白だし(めんつゆ)：大さじ1
• ☆かつお節：5g

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＜レシピ33＞
小松菜と油揚げの炒め煮

つくれぽ件数：4

材料（4人分）

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：2枚
• ごま油：大さじ1
 
• ☆酒：大さじ2
• ☆砂糖：大さじ1
• ☆薄口醤油：大さじ2
• ☆みりん：大さじ3

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＜レシピ34＞
小松菜お浸し

つくれぽ件数：4

材料（3人分）

• 人参：3分の1
• 小松菜：1パック
• 薄揚げ：1枚
• しめじ：1株の半分
• ごま油：大さじ1
 
• お水：150mm
• お酒：大さじ1
• 醤油：大さじ2
• 白だし：大さじ3

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＜レシピ35＞
【簡単作り置き】小松菜と舞茸の炒め煮

つくれぽ件数：4

材料

• 油揚げ：3枚
• 小松菜：1株
• 舞茸：1/2パック
• ごま油：適量
• 顆粒だし：ひとつまみ

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＜レシピ36＞
小松菜と油揚げのごま油炒め☆

つくれぽ件数：3

材料

• 小松菜：1束
• 油揚げ：1枚
• ごま油：適量
• めんつゆ：適量

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＜レシピ37＞
小松菜と油揚げの煮びたし

つくれぽ件数：3

材料（3〜4人分）

• 小松菜：1袋
• 油揚げ：1/2枚
• ごま油：小さじ1
■【調味料】
• 水：大さじ3
• みりん：大さじ1
• 白だし：大さじ1

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＜レシピ38＞
小松菜と油揚げの炒め煮

つくれぽ件数：3

材料（2人分）

• 小松菜：150ｇ
• 油揚げ：35ｇ
• ごま油：小さじ1
• ★しょうゆ：小さじ1･1/2
• ★みりん：小さじ1･1/2

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＜レシピ39＞
☆小松菜と油揚げ卵の和風さっと炒め☆

つくれぽ件数：3

材料（2人分）

• 小松菜：1袋
• 卵：3個
• 油揚げ：2枚
• 鰹節：適量
• ★白だし(卵用)：大さじ1
• サラダ油：大さじ1
• ごま油：大さじ1
• ☆白だし：大さじ1
• ☆めんつゆ(3倍濃縮)：小さじ2
• ☆酒：大さじ1
• ブラックペッパー：適量

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＜レシピ40＞
【作り置きおかず】もやしと小松菜の炒め煮

つくれぽ件数：3

材料

• もやし：1袋
• 小松菜：3株
• 油あげ：2枚
• ごま油：大さじ2
• ★砂糖：大さじ1
• ★醤油：50ml
• ★酒：50ml
• ★みりん：50ml
• ★めんつゆ：50ml
• すりごま：大さじ2

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＜レシピ41＞
小松菜と油揚げの炒め物

つくれぽ件数：3

材料

• 小松菜：3束位
• 油揚げ(厚いのが好きです)：1～2枚
■顆粒だし■醤油■ゴマ油

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