パセリ 低カロリー レシピ

この記事では、クックパッドで「パセリ 低カロリー」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいパセリのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
ダイエットの味方！レンチン☆きのこマリネ

つくれぽ件数：1504

材料（2～4人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ2＞
鮭ときのこのクリームパスタ

つくれぽ件数：1422

材料（1人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ3＞
ささみとなすのオイスターマヨネーズ炒め☆

つくれぽ件数：649

材料（２人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ4＞
オーブンで低カロリー ＊鶏パン粉焼き＊

つくれぽ件数：485

材料（4人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ5＞
低カロ簡単❤︎クリーム白滝パスタ

つくれぽ件数：70

材料（1人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ6＞
低カロ！はんぺんdeクリームコロッケ風

つくれぽ件数：31

材料（２人分（６つ））をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ7＞
バジルソース、カロリーオフ

つくれぽ件数：19

材料をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ8＞
✿クリチで嬉しい♡低㌍な*鮭トースト✿

つくれぽ件数：18

材料（１人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ9＞
カロリーオフ！鶏むね肉のパン粉焼き

つくれぽ件数：12

材料をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ10＞
*簡単*低ｶﾛﾘｰ*豆腐ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ*

つくれぽ件数：11

材料（3～4人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ11＞
✿低カロリー❀大人の✿カレー焼きそば

つくれぽ件数：10

材料（３人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ12＞
カロリー控えめ♪タラと海老のクリーム煮

つくれぽ件数：9

材料（3〜4人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ13＞
アンチョビヨーグルトの低カロリーディップ

つくれぽ件数：7

材料（た～っぷり4人分くらい）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ14＞
カロリーオフ♪タルタルソース

つくれぽ件数：7

材料をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ15＞
低カロリーでも美味い！キノコのレモン煮

つくれぽ件数：7

材料（2人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ16＞
低カロリーなクリームパスタ

つくれぽ件数：5

材料（2人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ17＞
低カロ☆トマトと豆腐のチーズ焼き

つくれぽ件数：5

材料をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ18＞
低カロリー、簡単チキンと野菜のトマト煮

つくれぽ件数：5

材料（2人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ19＞
カロリーオフ✿新玉葱マヨチーズパン粉焼き

つくれぽ件数：5

材料（2人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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＜レシピ20＞
カロリーカット！バター不使用グラタン

つくれぽ件数：4

材料（2～3人分）をチェック

えのきだけ：大袋１袋（２００ｇ）
エリンギ：１パック（１００ｇ）
●ワインビネガーまたはレモン汁：４０ｃｃ
●オリーブオイル：大さじ２
●粒マスタード：大さじ１
顆粒コンソメ：小さじ１～
ピンクペッパー・刻みパセリ：適宜

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