オムライス 低カロリー レシピ

この記事では、クックパッドで「オムライス 低カロリー」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいオムライスのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
✿一石二鳥レンジDEふわふわオムライス✿

つくれぽ件数：140

材料（1人前ずつ）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ2＞
オムライスにも～ 炊き込みチキンライス

つくれぽ件数：55

材料（２人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ3＞
簡単すぎる♡ワンポット半熟オムライス

つくれぽ件数：29

材料（2人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ4＞
キノコデミオムライス

つくれぽ件数：9

材料（1人分=540kcal）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ5＞
山椒がぴりっ★和風きのこオムライス

つくれぽ件数：9

材料（2人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ6＞
あらほぐし鮭の和風半熟オムライス

つくれぽ件数：6

材料（1人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ7＞
餡かけ和風オムライス

つくれぽ件数：6

材料（2人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ8＞
ヘルシーオムライス

つくれぽ件数：5

材料（1人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ9＞
妊婦さんにも♪ローカロリーオムライス！

つくれぽ件数：4

材料（フタリ分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ10＞
簡単うまうま☆オムライスdeダイエット！

つくれぽ件数：4

材料（2人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ11＞
♡とろとろきのこオムライス♡

つくれぽ件数：4

材料（2人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ12＞
シンプルふわとろオムライス

つくれぽ件数：4

材料（3人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ13＞
オムライス

つくれぽ件数：4

材料（2人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ14＞
たらこで 和風半熟オムライス

つくれぽ件数：4

材料（1人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ15＞
豆腐でかさ増しヘルシーオムライス

つくれぽ件数：3

材料（1人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ16＞
とろける！！ハヤシオムライス

つくれぽ件数：3

材料（２人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ17＞
ケチャップ嫌いへ☆バター醤油オムライス

つくれぽ件数：2

材料（大人2人 子ども2人）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ18＞
火いらず！レンジで簡単オムライス♫

つくれぽ件数：2

材料（1人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ19＞
カリフラワーライスでヘルシーオムライス♪

つくれぽ件数：2

材料（作りやすい分量（オムライス2人分））をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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＜レシピ20＞
カロリー爆弾オムライス

つくれぽ件数：1

材料（1人分）をチェック

卵：1個
牛乳：小さじ1～2
お気に入りのチキンライス：好きなだけ♪

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