サラダチキン レシピ

更新日：2023/09/03

この記事では、クックパッドで「サラダチキン」と検索して見つけた料理レシピを16個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいしいたけのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
ダイエット！サラダチキンの梅大葉巻き

つくれぽ件数：10件

材料

• 大葉：好きなだけ。
• 梅干し：好きなだけ。
• サラダチキン：好きなだけ。

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＜レシピ2＞
新玉ねぎとサラダチキンの胡麻ドレ和え

つくれぽ件数：5件

材料（2人分）

• 新玉ねぎ：1/2個
• サラダチキン：鶏胸肉1/2枚分
• 胡麻ドレッシング：適量
• パクチー(代用として大葉や三つ葉など香りの強い菜葉)：適量

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＜レシピ3＞
“オクラ昆布煮サラダチキン和えサラダ”

つくれぽ件数：4件

材料

• 冷凍オクラ：お好きな量
• サラダチキン：お好きな量
• 昆布煮：お好きな量

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＜レシピ4＞
簡単しっとり♡鶏ハム（サラダチキン）

つくれぽ件数：3件

材料（2枚分）

• 鶏ムネ肉：2枚（600～700g）
• きび砂糖：小さじ4
• 塩：小さじ2
• こしょう：適量

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＜レシピ5＞
サラダチキンでピーマンの梅とおかか♪

つくれぽ件数：2件

材料

• ピーマン：3個～5個
• サラダチキン：1パック
• ☆かつお節：2袋
• ☆いりゴマ：大さじ1
• ☆梅肉ペースト：大さじ1
• ☆ごま油：大さじ1
• ☆麺つゆ(3倍濃縮)：小さじ1
• 酒：小さじ1
• 塩：少々

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＜レシピ6＞
ザーサイ・きゅうり・サラダチキン和え

つくれぽ件数：2件

材料

• ザーサイ：1パック（90g）
• きゅうり：1本
• サラダチキン：ザーサイと同量くらい
• 白ごま：少々
• ラー油：お好みで
• 塩（きゅうり塩もみ用）：少々

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＜レシピ7＞
放置レシピ♡ささみでサラダチキン

つくれぽ件数：2件

材料

• ささみ：4〜6本
• みりん：大さじ1

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＜レシピ8＞
レンジで3分！ささみのサラダチキン

つくれぽ件数：2件

材料（2人分）

• 鶏ささみ肉：5本
• （A）酒：大さじ1
• （A）砂糖：小さじ1
• （A）片栗粉：小さじ1/2
• （A）ハーブソルト（塩）：小さじ1/4
• （A）粗引き黒胡椒：少々
• （A）お好みの乾燥ハーブ：少々

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＜レシピ9＞
炊飯器でしっとりサラダチキン

つくれぽ件数：1件

材料（胸肉1枚分）

• 鶏胸肉（約300ｇ）：1枚
• 砂糖：小さじ1
• 塩：小さじ1/2
• ローリエ：1枚
• 粒黒胡椒：10粒
• オリーブオイル：大さじ1
• サラダ油：大さじ1
• 酒：大さじ2
• 水：300cc

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＜レシピ10＞
サラダチキンと春雨のしそチーズ春巻

つくれぽ件数：1件

材料（2人分）

• 春巻の皮：6枚
• 大葉：6枚
• スライスチーズ：6枚
• サラダチキン：1枚
• 乾燥春雨：10g
• マヨネーズ：大さじ2
• 水溶き小麦粉：適量
• サラダ油：適量

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＜レシピ11＞
☆レンジで簡単サラダチキン

つくれぽ件数：1件

材料

• ◎鶏胸肉：2枚
• ◎酒：大さじ2
• ◎砂糖：小さじ2
• ◎塩：小さじ1
■★味付け お好きな味付けで
• 塩コショウ、ブラックペッパー、ハーブソルト、和風だし…等：適量
 ■◎は基本レシピ■味付けする場合は塩は不要です

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＜レシピ12＞
サラダチキンで作る!ヘルシーラタトゥイユ

つくれぽ件数：1件

材料（3～4人分）

• トマト：1～2個位
• ズッキーニ：1本
• 玉ねぎ：1個位
• なす：2～3本位
• ピーマン：2個
• ぶなしめじ：1/3株位
• にんにく：1～2片
• トマトジュース：200cc
• サラダチキン：1パック
• 白だし：大2
• 塩、こしょう：適量

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＜レシピ13＞
塩こんぶでぶっかけサラダチキンそうめん

つくれぽ件数：1件

材料（2人分）

• 塩こんぶ：30g
• 冷水：300ml ※1ml=1cc
• そうめん：3束（約150g）
• サラダチキン(プレーン)：1パック(約110g)
• 梅干し(中粒)：2個（約20g）
• 大葉：2枚(約1g)

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＜レシピ14＞
しっとり柔らかサラダチキン

つくれぽ件数：1件

材料（1枚分）

• 鶏胸肉　300g前後中サイズ：1枚
• 水：200ml
• 砂糖　食塩：各10g
• 味付粗挽き塩コショウ：たくさん

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＜レシピ15＞
簡単！しっとり茹で鶏(サラダチキン)

つくれぽ件数：1件

材料

• 鶏肉：1枚
• 水：鶏肉が浸るぐらい
• 塩：小さじ1

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＜レシピ16＞
【材料2つ！】塩麹サラダチキン

つくれぽ件数：1件

材料

• 鶏むね肉：200〜300g
• 塩麹：大さじ1〜2
   

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