なばな タンパク質 レシピ

この記事では、クックパッドで「なばな タンパク質」と検索して見つけた料理レシピを15個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいなばなのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
＊子供が大好き♡菜の花の辛子マヨ＊

つくれぽ件数：21

材料（3人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ2＞
菜の花の白和え

つくれぽ件数：7

材料（2～3人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ3＞
菜の花とお麩の卵とじ

つくれぽ件数：6

材料（２～４人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ4＞
菜の花としいたけ・冷凍豆腐のあっさり煮

つくれぽ件数：5

材料（4人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ5＞
簡単◎持久力UP！鉄分サラダ

つくれぽ件数：4

材料をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ6＞
旬で健康！豚肉と新じゃが、菜の花の煮物

つくれぽ件数：2

材料（2人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ7＞
レンジで簡単！茶碗蒸し

つくれぽ件数：2

材料（2人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ8＞
鮭のオーロラソース和え

つくれぽ件数：2

材料（2人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ9＞
鮭とブロッコリーのごま味噌ホイル焼き

つくれぽ件数：2

材料（2人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ10＞
菜の花と切干大根のほろ苦春サラダ

つくれぽ件数：1

材料（4人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ11＞
菜の花とハーブチキンのソテー

つくれぽ件数：1

材料（1人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ12＞
ゆる糖質制限♬菜の花と焼き舞茸の和えもの

つくれぽ件数：1

材料をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ13＞
大根のポトフ（透析食）

つくれぽ件数：1

材料（1人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ14＞
メカジキのチーズソースがけサラダ

つくれぽ件数：1

材料（2人分）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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＜レシピ15＞
管理栄養士の健幸ごはん♡春のライスパスタ

つくれぽ件数：1

材料（1人文）をチェック

菜の花：１袋
★マヨネーズ：大さじ3
★辛子チューブ：5センチ
★麺つゆ：大さじ1
サラダチキンササミでも♡：100g〜
ゆで卵：2個〜

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