この記事では、クックパッドで「しいたけ 低糖質」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。
その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、
「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいしいたけのレシピが知りたい」
って方は、読んでいってください。
- <レシピ1>✾たこ焼き器で焼売✾(低糖質Ver.も)
- <レシピ2>コンニャクもやしキノコの低糖質炒め★
- <レシピ3>低糖質☆低カロリー☆椎茸の鳥ひき肉詰め
- <レシピ4>低糖質!おからの松風焼き
- <レシピ5>低糖質*きのこのマヨネーズソテー
- <レシピ6>低糖質(*^^*)皮なし焼きシュウマイ
- <レシピ7>低糖質!しいたけの肉詰め照焼き
- <レシピ8>低糖質☆きのこのサワークリーム和え
- <レシピ9>低糖質☆レタススープ
- <レシピ10>低糖質肉まん
- <レシピ11>【低糖質おつまみ】〆の味噌汁
- <レシピ12>【低糖質】しらたきでニラ入り塩焼きそば風
- <レシピ13>時短♪低糖質♪離乳食OK♪しいたけ肉詰め
- <レシピ14>低糖質 肉まん(基本)
- <レシピ15>簡単♡ヘルシー ささみ生地のピザ 低糖質
- <レシピ16>【低糖質】茸・鶏・法蓮草のガーリック炒め
- <レシピ17>低糖質!しいたけのツナマヨ焼き
- <レシピ18>豆腐納豆鶏つくね★低糖質高タンパク質!
- <レシピ19>低糖質 恵方巻
- <レシピ20>梅干し入り酢鶏☆低糖質ダイエット中
<レシピ1>
✾たこ焼き器で焼売✾(低糖質Ver.も)
つくれぽ件数:190
材料(たこ焼き穴約28個分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ2>
コンニャクもやしキノコの低糖質炒め★
つくれぽ件数:31
材料(3人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ3>
低糖質☆低カロリー☆椎茸の鳥ひき肉詰め
つくれぽ件数:17
材料(2人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ4>
低糖質!おからの松風焼き
つくれぽ件数:7
材料(4人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ5>
低糖質*きのこのマヨネーズソテー
つくれぽ件数:7
材料(4人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ6>
低糖質(*^^*)皮なし焼きシュウマイ
つくれぽ件数:4
材料(ピンポン玉サイズ30個くらい)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ7>
低糖質!しいたけの肉詰め照焼き
つくれぽ件数:3
材料(2人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ8>
低糖質☆きのこのサワークリーム和え
つくれぽ件数:3
材料をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ9>
低糖質☆レタススープ
つくれぽ件数:3
材料(3〜4人前)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ10>
低糖質肉まん
つくれぽ件数:3
材料(6個分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ11>
【低糖質おつまみ】〆の味噌汁
つくれぽ件数:3
材料(一人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ12>
【低糖質】しらたきでニラ入り塩焼きそば風
つくれぽ件数:2
材料(2人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ13>
時短♪低糖質♪離乳食OK♪しいたけ肉詰め
つくれぽ件数:2
材料(3人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ14>
低糖質 肉まん(基本)
つくれぽ件数:2
材料をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ15>
簡単♡ヘルシー ささみ生地のピザ 低糖質
つくれぽ件数:2
材料(人数にあわせて)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ16>
【低糖質】茸・鶏・法蓮草のガーリック炒め
つくれぽ件数:2
材料(2)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ17>
低糖質!しいたけのツナマヨ焼き
つくれぽ件数:1
材料(2人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ18>
豆腐納豆鶏つくね★低糖質高タンパク質!
つくれぽ件数:1
材料(2人分(4個分))をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ19>
低糖質 恵方巻
つくれぽ件数:1
材料(1人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量
<レシピ20>
梅干し入り酢鶏☆低糖質ダイエット中
つくれぽ件数:1
材料(2〜4人分)をチェック
豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
★オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量