ねぎ 低糖質 レシピ

この記事では、クックパッドで「ねぎ 低糖質」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいねぎのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
【低糖質】おからパウダーでお好み焼き

つくれぽ件数：253

材料（直径約18cm二枚分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ2＞
低糖質☆茄子とネギの中華風スープ

つくれぽ件数：28

材料（2人分 糖質約5～6g）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ3＞
簡単なのに低糖質で絶品！肉豆腐

つくれぽ件数：26

材料（1人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ4＞
低糖質！糖質0麺deレンチン和パスタ

つくれぽ件数：18

材料（2人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ5＞
低糖質★カブと鶏ひき肉の中華あんかけ

つくれぽ件数：14

材料をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ6＞
美白ならぬ美黄♡低糖質の納豆オムレツ

つくれぽ件数：9

材料（1人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ7＞
【低糖質おつまみ】しらす豆腐グラタン

つくれぽ件数：8

材料（一人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ8＞
低糖質 もやしのお好み焼き風 ♪

つくれぽ件数：7

材料をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ9＞
低糖質レシピ☆高野豆腐の肉詰め煮

つくれぽ件数：7

材料（8個分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ10＞
低糖質♬安心して食べて♡ナスのお好み焼

つくれぽ件数：7

材料（2〜3人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ11＞
作り置き◆ヒレ肉で簡単茹で豚◆低糖質

つくれぽ件数：7

材料をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ12＞
低糖質＊豆腐干の塩焼きそば風

つくれぽ件数：6

材料（2〜3人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ13＞
低糖質でヘルシー＊豆腐干と豚肉の生姜焼き

つくれぽ件数：6

材料（2〜3人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ14＞
簡単！炊飯器de低糖質煮豚

つくれぽ件数：6

材料をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ15＞
低糖質で満腹！ネギ塩豆腐しらたきスープ

つくれぽ件数：2

材料（2人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ16＞
低糖質☆もやしと長ねぎのカレー風味炒め

つくれぽ件数：2

材料（4人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ17＞
【低糖質】味付けはアレ！鶏ももレシピ♬

つくれぽ件数：2

材料（３人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ18＞
低糖質 厚揚げ・卵・ネギ等をスチーマーで

つくれぽ件数：1

材料をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ19＞
【低糖質】キノコのと長ネギのポン酢炒め

つくれぽ件数：1

材料（2人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ20＞
低糖質！脂肪燃焼ピリ辛出汁スープ

つくれぽ件数：1

材料（2～3人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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