キャベツ 低糖質 レシピ

この記事では、クックパッドで「キャベツ 低糖質」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいキャベツのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
【低糖質】おからパウダーでお好み焼き

つくれぽ件数：253

材料（直径約18cm二枚分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ2＞
低糖質 キャベツと卵のふわとろお好み焼き

つくれぽ件数：64

材料（1人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ3＞
ダイエットに オートミールのお好み焼き

つくれぽ件数：50

材料（1人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ4＞
低糖質！キャベツと納豆のお好み焼風

つくれぽ件数：38

材料（１人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ5＞
低糖質 キャベツとウィンナーの巣ごもり卵

つくれぽ件数：18

材料（たっぷり1人前）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ6＞
低糖質が嬉しい♪簡単お好み焼き風

つくれぽ件数：17

材料（2人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ7＞
低糖質お好み焼き

つくれぽ件数：16

材料（1枚分・約17cm）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ8＞
簡単！キャベツと鶏胸肉の低糖質鍋♪

つくれぽ件数：13

材料（2人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ9＞
低糖質！里芋とキャベツで作るお好み焼き

つくれぽ件数：9

材料（2人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ10＞
チキンで低糖質なミネストローネ

つくれぽ件数：8

材料をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ11＞
キャベツとウインナーさっぱり炒め☆低糖質

つくれぽ件数：7

材料（2人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ12＞
低糖質レシピ☆キャベツとしらすのサラダ

つくれぽ件数：5

材料（小鉢2個分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ13＞
低糖質★キャベツdeナポリタン

つくれぽ件数：5

材料（2人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ14＞
【低糖質】オートミールふわとろお好み焼き

つくれぽ件数：5

材料をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ15＞
低糖質ランチ♥簡単おからで作るお好み焼き

つくれぽ件数：5

材料（２人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ16＞
低糖質でお好み焼き！ロカボ！

つくれぽ件数：5

材料（1枚分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ17＞
低糖質 簡単！キャベツとアサリのチン ♪

つくれぽ件数：4

材料をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ18＞
ローカーボ・鶏キャベツのクリームチーズ煮

つくれぽ件数：4

材料をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ19＞
低糖質！オートミールでスコップコロッケ

つくれぽ件数：4

材料（1〜2人分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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＜レシピ20＞
おからパウンダーお好み焼き 低糖質

つくれぽ件数：4

材料（二枚分）をチェック

おからパウダー：大さじ４
卵：２個
水：100ml
粉末だし：小さじ1/2
キャベツ：１枚
ネギ：お好みで
もやし：一掴み
豚肉スライス：４枚
マヨネーズ：お好みで
かつおぶし：お好みで

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