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＜レシピ6＞
餡たっぷり♪かにかまで簡単♪天津飯
つくれぽ件数：50材料（1人分）
- ご飯：茶碗1杯分
- 卵：2個
- しいたけ(またはエリンギ)：1個(ミニ2個)
- ねぎ(または細ねぎ)：1/2本(約3本)
- かにかま：2～3本
■餡- ★水：150cc
- ★オイスターソース：大さじ1
- ★味ぽん：大さじ1
- ★砂糖：大さじ1/2
- ★創味シャンタン：小さじ1
- ★片栗粉：大さじ1と1/2
＜レシピ7＞
簡単＊天津飯
つくれぽ件数：29材料（2人分）
- 卵：4こ
- ご飯：お茶碗2杯
- サラダ油：適量
■あんかけ- ＊青ネギ：ひとつかみ
- ＊カニカマ：6本
- ＊水：150cc
- ＊ポン酢・オイスターソース・砂糖：各大さじ1
- ＊鶏がらスープの素：小さじ1
- ＊片栗粉：大さじ1
＜レシピ8＞
早い！簡単！我が家の天津飯
つくれぽ件数：28材料（3）
- ･卵：5〜6個
- ･カニカマ：2個
- ･刻み葱orニラ：適量
■あんかけ- ･水：200cc
- ◆中華だし：大さじ1
- ◆ポン酢：50cc
- ◆オイスターソース：小さじ1
■(↑あればでOK◎)- ◆砂糖：小さじ1
■(↑甘いあんかけ好きなら小さじ2)- ･胡麻油：小さじ2
- ･片栗粉：大さじ1と1/2
■(↑大さじ2を溶かし調節しながら入れて下さい)
＜レシピ9＞
☆☆天津飯☆☆
つくれぽ件数：27材料（1人分）
- ごはん：お茶碗1杯分
- たまご：2個
- ☆水：80㏄
- ☆片栗粉：大さじ1/2
- ☆砂糖：大さじ1
- ☆ポン酢 (酸っぱいの苦手な方はマイルドで)：大さじ2
- ☆ウェイパァー：小さじ1～
- 万能ネギ：適量
＜レシピ10＞
ふわふわ半熟卵の天津飯
つくれぽ件数：27材料（1人分）
- ご飯：1膳
- 卵：2個
- 油：大1
- ごま油：大1
- ★カニカマ：3本
- ★水：150ml
- ★味ぽん：大1
- ★オイスターソース：大1
- ★砂糖：大1
- ★鶏ガラスープの素：小1
- ★片栗粉：大1
- 小葱：適宜
＜レシピ11＞
給料日前の節約★量産型カニカマ天津飯
つくれぽ件数：24材料（1人前）
- 卵：2個
- カニカマ：適量（3～4本）
- 万能ねぎ：適量
- ごま油：適量
- 顆粒中華スープの素：小さじ1
- 塩コショウ：少々
- ☆トマトケチャップ：小さじ1/2
- ☆ポン酢醤油：小さじ2
- ☆オイスターソース：小さじ1
- ☆砂糖：小さじ1
- 水：120cc
- 水溶き片栗粉：適量
- ご飯：茶碗1杯分
＜レシピ12＞
あんたっぷり♪ポン酢で簡単天津飯
つくれぽ件数：21材料（1人前）
- ご飯：お茶碗1杯くらい
- たまご：大1個
- ねぎ(みじん切り)：少々
- ガラスープの素←卵味付け用：小さじ半分
- ★水：150ｃｃ
- ★ポン酢：50cc
- ★砂糖：大さじ1
- ★オイスターソース：大さじ1～1.5
- ★ガラスープの素：小さじ1
- ★水とき片栗粉：適量
＜レシピ13＞
簡単❤とろっと卵とかにかまで旨い！天津飯
つくれぽ件数：21材料（1人分）
- ご飯：茶碗一膳
- ▲カニカマ：2本
- ▲ガーリックパウダー・粗挽胡椒：各少々
- ★卵：2個
- ★万能ねぎ：適量
■【あん】- ◎かにかま：2本
- ◎水：150ｃｃ
- ◎鶏がら顆粒：小1
- ◎さとう・ケチャップ・味ぽん：各大1
- ◎オイスターソース：大1/2
- ◎酢：小1/2～小1
- ◎片栗粉：大1/2～大1弱
＜レシピ14＞
とっろとろ～☆天津飯
つくれぽ件数：21材料（☆2人分☆）
■ふわふわ卵- ◍卵：4個
- ◍カニカマ：お好きなだけ
■ソース- ●水：300ｃｃ
- ◍オイスターソース：大さじ2
- ◍しょうゆ：大さじ2
- ◍砂糖：小さじ1
- ◍ケチャップ：大さじ1
- ◍片栗粉：大さじ1
- ◍鶏がらスープの素：大さじ1
- ◍ポン酢：小さじ1
- ◍ねぎ：刻んでお好みで
＜レシピ15＞
ポン酢で作るあんかけ我が家の天津飯
つくれぽ件数：14材料（4人分）
- 玉子：8個 (1人分 2個)
- カニ缶(カニかまでもok)：1缶or4本 (1人分 1/4or1本)
- 砂糖：大さじ2 (1人分 大さじ1/2)
- 塩：少々 (1人分 一つまみ)
■【あんかけ調味料】- ☆水：600cc
- ☆味ぽん：大さじ3
- ☆砂糖：大さじ1と1/2
- ☆中華だし：大さじ1
- ☆オイスターソース：小さじ1/2
- ☆ごま油：少々（2〜3滴ほど）
- ◇片栗粉：大さじ3
- ◇水：大さじ4
- ごま油：小さじ4 (1人分 小さじ1)
＜レシピ16＞
簡単！卵ふわふわ天津飯
つくれぽ件数：14材料（2人分）
- ごはん：2人分
- 卵：4つ
- ⚫︎カニカマ：二つ
- ⚫︎ポン酢：大さじ2
- ⚫︎ソース：大さじ2
- ⚫︎砂糖：大さじ1
- ⚫︎鶏ガラスープの素：小さじ2
- ⚫︎片栗粉：大さじ1
- ⚫︎水：250cc
＜レシピ17＞
♡絶品 天津飯♡
つくれぽ件数：8材料（3人分）
- ご飯：1.5合
■【卵液】- ●ネギ：1/2本
- ●卵：4個
- ●しょうが：3cm
- ●牛乳：大さじ2
- ●胡椒：適量
■【餡】- ◎水：300ml
- ◎鶏ガラスープの素：大さじ1
- ◎砂糖：大さじ1と1/2
- ◎醤油：小さじ2
- ◎酒：小さじ2
- ◎オイスターソース：小さじ1
- ◎ごま油：適量
- ◎片栗粉：大さじ1
- ◎カニカマorかに缶：適量
- ◎酢orポン酢：小2
＜レシピ18＞
カニカマdeお手軽かに玉☆天津飯
つくれぽ件数：7材料（1人分）
- 卵：2個
- カニカマ：2本
- ごま油：大さじ1
- 塩：少々
■【甘酢あん】- ☆ポン酢：大さじ1と1/2
- ☆砂糖：小さじ2
- ☆水：70cc
- ☆片栗粉：大さじ1/2
- 仕上げ用に冷凍ねぎorグリンピース：適量
＜レシピ19＞
*創味シャンタンDXで簡単本格的*天津飯
つくれぽ件数：7材料（1人分）
- ご飯：お茶碗1膳くらい
- 卵：Sサイズ2個
- 塩：少々
- 長ネギ(みじん切り)：大さじ1
■【Ａ】- 長ネギ(みじん切り)：大さじ1
- 創味シャンタンDX：小さじ1/4
- ごま油(炒め用)：適量
■【Ｂ】- ポン酢：大さじ1
- オイスターソース：小さじ1
- 砂糖：小さじ2
- 創味シャンタンDX：小さじ1
- しょうゆ：小さじ1
- 水：130ccくらい
- 水溶き片栗粉：適量
＜レシピ20＞
天津飯 簡単
つくれぽ件数：6材料（二人分）
- ☆水：200cc
- ☆ポン酢：大さじ2
- ☆ウェイパー：大さじ1
- ☆酒：大さじ1
- ☆砂糖：大さじ1
- ☆オイスターソース：小さじ1
- ☆ケチャップ：小さじ1
- ☆塩：少々
- ★卵：3個
- ★かにかまぼこ：好きな分(今回は長いの3本)
- ★マヨネーズ：大さじ1
- ★ポン酢：小さじ1
- 水溶き片栗粉(水:片栗粉=1:1)：各大さじ1ずつ
- ごま油とサラダ油：各大さじ1ずつ
- ご飯：丼二杯分
＜レシピ21＞
簡単！安い！時短で節約！究極の天津飯
つくれぽ件数：5材料（1人分）
- ご飯：お茶碗1杯
- 卵：2個
- ☆ポン酢：大さじ1
- ☆オイスターソース：大さじ1
- ☆水：200ml
- ☆片栗粉：小さじ1
＜レシピ22＞
ポン酢で！簡単で美味しい天津飯♪
つくれぽ件数：5材料（1人分）
- ご飯：200ｇ
- 蟹：50ｇ
- 玉子：2個
- 木耳：5ｇ
- 白ねぎ：1/4本（15ｇ）
- 塩胡椒：適量
- ごま油：小さじ1
- 万能ねぎ：少々
■甘酢餡- ●鶏ガラスープの素(ID:1024547)：小さじ1
- ●水：200㏄
- ●ポン酢（ID:2853831）：大さじ1
- ●オイスターソース：小さじ1
- ●酒（できれば紹興酒）：大さじ1
- ●砂糖：小さじ1
- 塩胡椒：少々
- 水溶き片栗粉：適量
＜レシピ23＞
白菜入れて♡簡単美味♡天津飯(*・ω・)
つくれぽ件数：5材料（1人分）
- ご飯：1杯
- 白菜：1〜2枚
- 卵：2個
- マヨネーズ：少々
- ごま油：適量
- ☆水：150cc
- ☆中華だし：小さじ1
- ☆小口切りしたねぎ：適量
- ☆味ぽんマイルド(普通でも)：大さじ1
- ☆ソース：小さじ1
- ☆みりん：小さじ1
- 水溶き片栗粉：粉：大さじ1
＜レシピ24＞
簡単♪節約♪ふわふわ豆腐天津飯！糖質制限
つくれぽ件数：4材料（2〜3人分）
- 卵：3個
- 絹ごし豆腐：2パック
- カニカマ：1パック
- ネギ：1パック
- 油：大さじ2
- 鶏がらスープ：5g
- オイスターソース：小さじ2
- ポン酢：大さじ1
- 水溶き片栗粉：大さじ2
- ご飯：適量
- 粗挽き胡椒：少々
＜レシピ25＞
生姜香る＊蟹入り天津飯
つくれぽ件数：4材料（4人分）
- かに缶(150g)：1缶
- しいたけ：3個
- おろししょうが：1かけ分
- 卵：8個
- 万能ねぎ：適量
- ☆水：400cc
- ☆鶏ガラスープ(顆粒)：大さじ2
- ☆ポン酢：大さじ3
- ☆砂糖：大さじ1
- ☆醤油：小さじ2
- ☆片栗粉：大さじ2
- ごま油：適量
- ご飯：お好きなだけ♪
＜レシピ26＞
シーチキンを使った簡単天津飯
つくれぽ件数：4材料（1人分）
- ご飯：茶碗1杯
- 卵：2個
- 油：フライパンにしく用
■【餡】- 青ネギ：お好み
- シーチキン：1/4缶
- オイスターソース：大さじ1
- ポン酢：大さじ1
- 砂糖：小さじ、おおめに1
- 片栗粉：大さじ1
- 水：150cc
＜レシピ27＞
シャキシャキ☆もやしの天津飯
つくれぽ件数：4材料（1人分）
- ご飯：茶碗1杯
- もやし：1/3袋
- 生しいたけ：1個
- 卵：1個
- ねぎ：少々
- ●塩・コショウ：少々
- ●オイスターソース：小さじ1
■甘酢あん- ☆ポン酢：大さじ1
- ☆オイスターソース：大さじ1
- ☆醤油：大さじ1
- ☆砂糖：小さじ1
- ☆水：60cc
- 水溶き片栗粉：大さじ1
＜レシピ28＞
我が家の定番☆天津飯
つくれぽ件数：4材料（2人分）
- ●卵：2個
- ●牛乳：大さじ2
- ●マヨネーズ：大さじ1x2人分
- □水：400ｃｃ
- □鶏ガラスープの素：小さじ2
- □しょうゆ：小さじ2
- □砂糖：小さじ2
- □ポン酢：小さじ2
- ☆ごはん：茶わん2杯
- ☆ガーリックソルト：適量
- オホーツク：6本
＜レシピ29＞
簡単甘酢餡♪唐揚げリメイク天津飯♪
つくれぽ件数：3材料（1人前）
- ご飯：1膳分
- 唐揚げ：4~5個
- 卵：2個
- 玉ねぎ：1/2個
- 水：100cc
- ★ポン酢醤油：大さじ1
- ★ケチャップ：大さじ1
- ★砂糖：小さじ1
- ★中華スープの素：小さじ1/2
- ★オイスターソース：小さじ1/2
- 水溶き片栗粉：適量
- ごま油：適量
- 付け合せ（スナップエンドウ等）：適量
＜レシピ30＞
簡単！ズボラな天津飯♡
つくれぽ件数：3材料（1人分）
- 玉子：2個
- 椎茸かしめじ：椎茸なら小さ目1、しめじなら5本程
- ネギ：10cm程
- 塩コショウ：少々
- ○ケチャップ：大さじ1
- ○ぽん酢：大さじ2
- ○砂糖：小さじ2
- ○水：大さじ2
- 水溶き片栗粉：適量
- ご飯：茶碗1杯強
＜レシピ31＞
簡単☆納豆天津飯
つくれぽ件数：3材料（2人分）
- ◉片栗粉：大さじ1
- ◉水：大さじ2
- ★卵：2個
- ★納豆：1パック
- ★砂糖：小さじ1
- ★醤油：小さじ2分の1
- ★顆粒だし：小さじ1
- ★水：大さじ2
- ぽん酢：50cc
- 水：30cc
- サラダ油(又はごま油)：適量
- お好みのトッピング(ごま・カニカマ・ネギetc)：適量
- ごはん：適量
＜レシピ32＞
子どもが好きな天津飯（風）
つくれぽ件数：3材料（2人分）
- ご飯：軽く2膳
- 卵：2つ
- 《作りやすい分量》：☆4人分くらいあります
- ☆麺つゆ（濃縮）：大さじ1
- ☆しょうゆ：大さじ1
- ☆ミリン：大さじ1
- ☆酒：大さじ1
- ☆砂糖：大さじ2
- ☆オイスターソース：大さじ1
- ☆鶏ガラスープの素：小さじ1/2
- ☆片栗粉：大さじ1
- ☆水：カップ1（200ｃｃ）
- ☆ポン酢：大さじ1
- カニカマ、グリンピースなど：適量
