海苔 レシピ

この記事では、クックパッドで「海苔」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しい海苔のレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
ほうれん草(小松菜)と海苔のごま和え

つくれぽ件数：4274

材料 (４人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ2＞
お弁当に✿ちくわで海苔✿チーズ

つくれぽ件数：2235

材料 (1本分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ3＞
簡単♪サニーレタスと海苔のふわふわサラダ

つくれぽ件数：997

材料をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ4＞
春菊とのりのナムル

つくれぽ件数：854

材料をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ5＞
ほうれん草のお浸し　海苔で一味アップ♪

つくれぽ件数：818

材料 (2～3人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ6＞
✿鶏肉の海苔塩パン粉焼き✿

つくれぽ件数：763

材料 (2人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ7＞
簡単♪我が家で人気！三つ葉と海苔のサラダ

つくれぽ件数：698

材料 (2人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ8＞
おくらと海苔の梅わさび和え

つくれぽ件数：697

材料 (2人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ9＞
海苔チーズ☆トースト

つくれぽ件数：677

材料 (１人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ10＞
子供も喜ぶあの味！手作り海苔の佃煮♪

つくれぽ件数：610

材料 (中くらいのビン一本分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ11＞
簡単！副菜♡キャベツと海苔のナムル♡

つくれぽ件数：564

材料 (2〜3人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ12＞
キムチときゅうりの海苔あえ

つくれぽ件数：520

材料 (４人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ13＞
ごま油でおいしさUP♪簡単海苔パスタ

つくれぽ件数：412

材料 (2人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ14＞
お茶漬け海苔で＊卵かけご飯＊

つくれぽ件数：410

材料 (一人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ15＞
つくれぽ280！キャベツと海苔のサラダ

つくれぽ件数：396

材料 (3～4人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ16＞
★れぽ350★簡単♪シラスと海苔のパスタ

つくれぽ件数：360

材料 (2人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ17＞
鶏胸肉と豆腐でのりっこチキン

つくれぽ件数：325

材料をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ18＞
シャキシャキ豆苗の海苔ごまサラダ

つくれぽ件数：314

材料 (2人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ19＞
中性脂肪減少！海苔1枚を味噌汁へ

つくれぽ件数：306

材料 (1人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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＜レシピ20＞
しらす☆海苔のスクランブルエッグ

つくれぽ件数：251

材料 (2人分)をチェック

ほうれん草(小松菜でも)：１袋(300g)
焼き海苔：１枚(21×19cm)
◆すりごま：大さじ２
◆砂糖：小さじ１/２
◆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ１～1.5
◆ごま油：小さじ１

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