大根 低カロリー レシピ

この記事では、クックパッドで「大根 低カロリー」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しい大根のレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
◆味が染込む！大根とこんにゃくの炒め煮

つくれぽ件数：309

材料をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ2＞
低カロリー☆大根と白滝の炒め煮

つくれぽ件数：32

材料をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ3＞
低カロリー★なすと大根のやわらか煮浸し

つくれぽ件数：14

材料（２人分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ4＞
大根飯 ☆美味しくてカロリーも減♪

つくれぽ件数：5

材料（二合分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ5＞
低カロリー！大根消費＊誰でも簡単に♪

つくれぽ件数：5

材料（3〜4人分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ6＞
大根とキャベツの洋風うまうま煮★低カロ

つくれぽ件数：4

材料をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ7＞
低カロリーで美味♡大根とホタテ缶サラダ♡

つくれぽ件数：4

材料（３～４人分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ8＞
ダイエット☆簡単！大根の煮物☆90㌍

つくれぽ件数：2

材料（１人分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ9＞
《低カロ》トマトと大根のスープ

つくれぽ件数：2

材料（3人分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ10＞
すじ肉とお大根の煮物★ 薄味〜低カロリー

つくれぽ件数：1

材料をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ11＞
ゆる糖質＆カロリーオフ♪梅紫蘇✿大根餃子

つくれぽ件数：1

材料（16個分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ12＞
低カロリー♪お肌プル♪大根と手羽の煮込み

つくれぽ件数：1

材料（約２～３人分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ13＞
ローカロリー！大根としめじのサラダ

つくれぽ件数：1

材料をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ14＞
ローカロリー牛スジ大根&ポーチドエッグ♪

つくれぽ件数：1

材料をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ15＞
大根と鶏ひき肉塩炒め＊カロリー控えめ♡

つくれぽ件数：1

材料をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ16＞
低カロリー高栄養糖尿病患者にしじみ大根鍋

つくれぽ件数：1

材料（２人分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ17＞
低カロリーがぅれしぃ❤大根ナポリタン

つくれぽ件数：1

材料（一人分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ18＞
低カロリー♪大根とかつおぶしのサラダ

つくれぽ件数：1

材料（1人分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ19＞
まるでｽﾃｰｷ(大根)ダイエット◎低カロ

つくれぽ件数：1

材料（4）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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＜レシピ20＞
時短！味しみ大根と手羽元の甘辛煮

つくれぽ件数：1

材料（4人分）をチェック

大根：３分の１本
こんにゃく：250g
醤油：大さじ２
砂糖：大さじ1.5
みりん：小さじ１
水：少々

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