大葉 低糖質 レシピ

この記事では、クックパッドで「大葉 低糖質」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しい大葉のレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
❤ダイエットおつまみ明太しらたき❤

つくれぽ件数：901

材料（１袋分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ2＞
低糖質＊ﾂﾅﾏﾖ＆大葉のところてん

つくれぽ件数：15

材料（1人分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ3＞
低糖質☆えのきと水菜とベーコンの炒め物

つくれぽ件数：15

材料（2人分 糖質3.9g）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ4＞
低糖質！糖質0麺☆青じそささみ納豆パスタ

つくれぽ件数：10

材料（1人分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ5＞
簡単！きゅうりとトマトの低糖質サラダ！

つくれぽ件数：7

材料（２人分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ6＞
低糖質♡おからパンのサンドイッチ

つくれぽ件数：6

材料をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ7＞
低糖質 鶏胸肉の大葉キムチチーズロール

つくれぽ件数：5

材料（1〜2人前【カロリー / 糖質】）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ8＞
低糖質＊揚げない＊大葉入り手羽餃子風

つくれぽ件数：5

材料（4本分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ9＞
低糖質おつまみ♪豚しゃぶおろし和え

つくれぽ件数：4

材料をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ10＞
低糖質(*^^*)皮なし焼きシュウマイ

つくれぽ件数：4

材料（ピンポン玉サイズ30個くらい）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ11＞
〈低糖質〉ささみの梅大葉挟み焼き

つくれぽ件数：3

材料（1人分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ12＞
低糖質レシピ☆紫蘇と高菜の鶏つくね

つくれぽ件数：3

材料（約8個分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ13＞
低糖質レシピ☆鶏挽き肉の和風つくねバーグ

つくれぽ件数：3

材料（4個分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ14＞
低糖質！レンジで簡単もやしの梅紫蘇和え

つくれぽ件数：2

材料（2人分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ15＞
低糖質☆大豆粉で豚こま肉の青じそピカタ

つくれぽ件数：2

材料をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ16＞
【ロカボ】高野豆腐の大葉豚バラ肉巻き

つくれぽ件数：2

材料（2人分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ17＞
糖質制限◆簡単！低糖質なカリカリ梅

つくれぽ件数：2

材料をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ18＞
低糖質な鶏つくね大葉はさみ焼き

つくれぽ件数：1

材料（2人分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ19＞
低糖質◎大葉ジェノベーゼソース

つくれぽ件数：1

材料（出来上がり約320g／大さじ約25杯分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る

＜レシピ20＞
低糖質な【ベーコンチーズの油揚げ巻き】

つくれぽ件数：1

材料（5本分）をチェック

しらたき：１５０ｇ
辛子明太子：３０ｇ
バター：１０ｇ
ダイショー塩・胡椒：少々
しそ・万能ネギ：少々

⇒クックパッドでレシピを見る