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クックパッドで見つけた色んな料理レシピをつくれぽ件数順に紹介しています。

ピーマン 低糖質 レシピ

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この記事では、クックパッドで「ピーマン 低糖質」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。


その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいピーマンのレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。


<レシピ1>
しらたきときくらげの低糖質ピリ辛炒め★



つくれぽ件数:238

材料(2~3人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ2>
無限ピーマンより簡単絶品やみつきピーマン



つくれぽ件数:131

材料(2~3人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ3>
低糖質☆ピーマンと白滝と挽肉の甘辛炒め



つくれぽ件数:42

材料(3人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ4>
低糖質作りおき!厚揚げとピーマン炒め



つくれぽ件数:18

材料(2人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ5>
低糖質☆彩り☆鶏肉とパプリカの塩炒め



つくれぽ件数:16

材料(4人分・糖質約10.8g)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ6>
低糖質 サバ缶ピーマン 簡単おかず



つくれぽ件数:12

材料をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ7>
低糖質☆彩りおつまみ☆エリンギベーコン



つくれぽ件数:11

材料(2人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ8>
低糖質&低脂質!鶏肉のトマト煮込み



つくれぽ件数:10

材料(4人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ9>
低糖質☆ピーマンとパプリカの彩りスープ



つくれぽ件数:9

材料(3人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ10>
糖質制限応援!超低糖質ドライカレー!!



つくれぽ件数:9

材料(4人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ11>
低糖質☆カリフラワーライスのチキンライス



つくれぽ件数:8

材料(2人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ12>
簡単・グルテンフリー☆もーこの低糖質ピザ



つくれぽ件数:7

材料(直径12cm2枚)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ13>
【フライパンで簡単】 低糖質高野豆腐ピザ



つくれぽ件数:5

材料(1〜2人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ14>
低糖質☆鶏肉と茄子のダシダマヨネーズ炒め



つくれぽ件数:4

材料(2人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ15>
低糖質 チーズとろ〜り 豚ピーマン!



つくれぽ件数:3

材料(2人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ16>
低糖質 おからケークサレ おかず蒸しパン



つくれぽ件数:3

材料(二人分ぐらい)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ17>
低糖質&低脂質!ガパオ



つくれぽ件数:3

材料(2人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ18>
低糖質レシピ☆肉団子と野菜の甘酢いため



つくれぽ件数:3

材料(小鉢4個分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ19>
低糖質でも美味しいピーマンの肉詰め



つくれぽ件数:2

材料(4人分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~


<レシピ20>
ピーマンの肉詰め(低糖質おかず



つくれぽ件数:2

材料(ピーマン8個分)をチェックしらたき:300g
豚ミンチ:150g
きくらげ:20g~
人参:小1/2本
ピーマン:2個
ごま油:適宜
*しょうゆ:大2~3
*酒:大3
*みりん:大1
*豆板醤:小1/2~
オイスターソース:小1
*鶏がらスープ:小1
すりごま:大3
お好みで生姜・にんにくのみじん切り:1かけ~