この記事では、クックパッドで「ちらし寿司 低カロリー」と検索して見つけた料理レシピを3個紹介しています。
その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、
「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しいちらし寿司のレシピが知りたい」
って方は、読んでいってください。
＜レシピ1＞
スモークサーモンでちらし寿司
つくれぽ件数：40
材料（3～4人分）をチェック
☆ご飯：2合
☆すし酢：60cc
☆白ゴマ：大さじ2～3
☆大葉(千切り)：5枚
＊きゅうり：1本
＊塩：ひとつまみ
スモークサーモン：100g
ボイルえび：100g
●玉子：2個
●砂糖：小さじ1
●出し汁（水でもOK）：大さじ1
焼き海苔：1枚■1人分カロリー約478kcal塩分約2.3ｇ
＜レシピ2＞
夏野菜たっぷり♪緑が綺麗な野菜ちらし寿司
つくれぽ件数：1
材料をチェック
☆ご飯：2合
☆すし酢：60cc
☆白ゴマ：大さじ2～3
☆大葉(千切り)：5枚
＊きゅうり：1本
＊塩：ひとつまみ
スモークサーモン：100g
ボイルえび：100g
●玉子：2個
●砂糖：小さじ1
●出し汁（水でもOK）：大さじ1
焼き海苔：1枚■1人分カロリー約478kcal塩分約2.3ｇ
＜レシピ3＞
千枚漬けで手まり寿司
つくれぽ件数：1
材料（2～3人分）をチェック
☆ご飯：2合
☆すし酢：60cc
☆白ゴマ：大さじ2～3
☆大葉(千切り)：5枚
＊きゅうり：1本
＊塩：ひとつまみ
スモークサーモン：100g
ボイルえび：100g
●玉子：2個
●砂糖：小さじ1
●出し汁（水でもOK）：大さじ1
焼き海苔：1枚■1人分カロリー約478kcal塩分約2.3ｇ
