卯の花 低カロリー レシピ

この記事では、クックパッドで「卯の花 低カロリー」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。

その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、

「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」
「美味しい卯の花のレシピが知りたい」

って方は、読んでいってください。

＜レシピ1＞
低カロうれし♥おからとかぼちゃのマフィン

つくれぽ件数：325

材料（直径３ｃｍアルミカップ１３個分）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ2＞
低カロその２♥おからとバナナのマフィン

つくれぽ件数：102

材料（直径3cmアルミカップ15個分）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ3＞
レンジでおからクッキー＊低カロリー

つくれぽ件数：102

材料をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ4＞
カロリー約半分！生おからパウンドケーキ☆

つくれぽ件数：61

材料（パウンド型 18㎝×８㎝）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ5＞
低カロリー♪おからのタルト生地

つくれぽ件数：39

材料（タルト型（18cm））をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ6＞
超低カロ☆簡単おからパン発酵無し

つくれぽ件数：33

材料をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ7＞
低糖質で低カロリーなおから蒸しパン

つくれぽ件数：29

材料（約３切れ分）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ8＞
遂にできた！低カロなおからクッキー♪

つくれぽ件数：24

材料をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ9＞
【低カロリー】おからメインのお好み焼き

つくれぽ件数：23

材料（2枚分）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ10＞
低カロ♡オーブンで簡単♪おから鶏肉唐揚げ

つくれぽ件数：21

材料をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ11＞
カロリー低。フライパンでゴマおからパン

つくれぽ件数：21

材料（１枚）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ12＞
おからｸｯｷｰ★一枚約16ｶﾛﾘｰ

つくれぽ件数：19

材料（２０枚くらい）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ13＞
低カロ♪炊飯器で濃厚おからチョコケーキ☆

つくれぽ件数：19

材料（５合炊きサイズ（3合でもOK））をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ14＞
簡単！HMとおからの低カロチーズケーキ☆

つくれぽ件数：17

材料（8切れ）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ15＞
低カロおから蒸しパン（バナナきな粉）

つくれぽ件数：15

材料（牛乳パック1個分）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ16＞
おからパウダーのカロリーだけ♡おからパン

つくれぽ件数：9

材料（1個分）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ17＞
◆カロリーOFF◆おから＆さつま芋ケーキ

つくれぽ件数：9

材料（パウンド型 1本）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ18＞
超低カロリー☆簡単美味しいおからクッキー

つくれぽ件数：8

材料（1）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ19＞
HBでおから使用☆コーヒー香る低カロパン

つくれぽ件数：7

材料（1斤分）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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＜レシピ20＞
少しのおから&卵白で0㌍に近いパン

つくれぽ件数：6

材料（2人分）をチェック

生おから：１５０g
かぼちゃ：〃
卵：１個
砂糖：３０g
バニラエッセンス：２、３滴

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